Итак, первым делом нужно помыть яблоко. Нарезаем яблоко на кружочки. Вырезаем корешок-сердцевину. Теперь покрываем наши кружочки арахисовой пастой. Но будь осторожен: арахисовая паста аллергена, поэтому перед ее употреблением в пищу тебе нужен точно знать, можно тебе ее есть или нельзя. Ну, а если тебе ее можно, то мажь скорее арахисовую пасту на яблочные кружочки столько, сколько твоей душе захочется. Затем посыпаем все сверху корицей. Можешь присыпать ещё мюсли или шоколадными крошками. Готово!

Моем листья салата и помидорку. Затем можно порвать листики на кусочки или оставить так и положить их в контейнер для салата (данный перекус очень удобно носить в школу в контейнере). Нарезаем вареную курицу на мелкие кусочки и добавляем в контейнер. Теперь точно также нарезаем сыр и помидор и тоже добавляем их в контейнер. Остаётся только все перемешать. Можно добавить для пикантности сверху тертый твёрдый сыр. Voila!

Первым делом моем все фрукты. Затем выливаем фруктовый питьевой йогурт в контейнер, в котором ты понесёшь в школу свой перекус. Далее высыпаем на йогурт мюсли, кладём малину и голубику. Режем банан и клубнику на маленькие кусочки и также кладём их поверх йогурта. Теперь можно все перемешать, а можно и оставить в таком виде. И так, и так будет очень вкусно. Bon appetit!